Редиска польза и вред
В этой статье мы расскажем о том, чем полезна редиска.
Редиска – самый первый овощ с массой полезных свойств, который появляется у нас на столе весной. Окрас плодов редиса отличается в зависимости от сорта – он может быть как насыщенно фиолетовым, так и бледно-розовым.
Этот овощ издавна использовали в народной медицине и в кулинарии. Наши соотечественники не привыкли поддавать редис термической обработке (в основном мы используем его в составе салатов, свежих ассорти или в окрошке), но в кухне стран мира его очень часто запекают и жарят. Однако наиболее полезен редис именно в свежем виде.
Польза редиса для организма
Основные полезные свойства редиса:
- Редис полезен в профилактике весеннего авитаминоза, поскольку появляется в продаже задолго до других овощей;
- При заболеваниях суставов и частых повторяющихся приступах подагрического артрита, редис используют как болеутоляющее средство;
- Полезно употреблять при сахарном диабете, независимости от типа заболевания;
- Марлевые компрессы с отжатым из мякоти соком редиса помогают для укрепления волос;
- Если сезонная эпидемия гриппа припадает на весенний период, когда в продаже уже появляется редис, его употребление значительно повышает иммунитет организма к острым вирусным респираторным заболеваниям;
- Натёртый на крупную тёрку редис помогает при незначительных обморожениях и ушибах;
- Доказано свойства редиса как онкопротектора. Научные исследования подтвердили, что регулярное употребление редиса приостанавливает образование раковых клеток толстой кишки.
Вред от употребления редиса
Противопоказания к употреблению редиса:
- Для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы, включение в рацион редиса может дать обратный эффект. Этот овощ подкупает своей низкой калорийностью, однако он имеет свойство значительно повышать аппетит.
- Редис – острый овощ в следствие наличия в нём горчичного масла. Он противопоказан людям с заболеваниями поджелудочной железы как в острой, так и в хронической форме.
- Вред для больных гастритом и язвенными заболеваниями рекомендуется есть редис в малых количествах и только во второй половине дня.
- Чрезмерное употребление редиса может спровоцировать нарушения работы эндокринной системы, в частности привести к заболеванию зобом.
Польза от редиса для женщин и мужчин
- Редис крайне полезен для беременных женщин, поскольку в нём содержится фолиевая кислота, которая необходима для полноценного развития малыша. А вот кормящим мамам нужно с осторожностью вводить в рацион этот овощ и только после достижения малышом возраста 6 месяцев.
- Женщинам с жирной и увядающей кожей полезны маски из свежего редиса. Их регулярное использование в сочетании с увлажнением, помогает избавиться от мелких пигментных пятен и обновить верхний слой кожи.
- Мужчинам и женщинам полезен редис в сочетании с растительными маслами в свежих салатах. В подобной комбинации продуктов, этот овощ наиболее полезен. Остальные ингредиенты салата можно выбирать на свой вкус - это могут быть как другие овощи, так и мясные продукты и сыры.
![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
Следите за нашими публикациями в Твиттере ВКонтакте Фейсбуке. Теги: Редис, Польза и вред овощей
Комментарии к статье Редиска польза и вред