Фейхоа полезные свойства и противопоказания

В этой статье мы расскажем чем полезен фейхоа. 

Фейхоа полезные свойства и противопоказанияФейхоа полезные свойства и противопоказания

Осенью в ассортименте магазинов и супермаркетов появляется весьма интересный тропический фрукт под экзотическим названием – фейхоа. Первым открывателем этого фрукта стал бразилец Жоао да Силва Фейхо, в честь которого фейхоа и получил свое имя, а произошло это в середине 19 века.

В России же этот фрукт появился в 1904 году, сейчас его выращивают на черноморском побережье Кавказа, в Азербайджане, Туркменистане. Несмотря на то, что фрукт не совсем привычен нам, как те же яблоки, бананы или апельсины, не стоит избегать его употребления, ведь полезные свойства фейхоа, уже давно ценятся жителями Южной Америки и надо сказать не зря.

На вкус же фрукт сочетает в себе нотки киви и клубники, а кто- то улавливает в нем и привкус ананаса. Чтобы ощутить весь вкусовой спектр фейхоа, есть его необходимо созревшим, а учитывая, что фейхоа является быстропортящимся продуктом, то надо понимать, что в магазинах продают немного недозревшие плоды.

Поэтому, при выборе фейхоа, проверьте мякоть - она должна быть прозрачной. Белая мякоть - фрукт не дозрел, а если коричневая то уже испортился. В случае если вы приобретаете недоспелые плоды, то дайте им дома полежать пару дней, пусть станут немного мягкими, а мякоть будет похожа на желе. Есть фейхоа необходимо именно в созревшем состоянии так как в таком случае фрукт содержит наибольшее количество полезных веществ.

Польза фейхоаПольза фейхоа

Польза фейхоа

  1. Самым большим достоинством этого зеленого создания является высокое содержание йода, который находится в растворимом состоянии, что обеспечивает его хорошее усвоение организмом. Поэтому если у вас проблемы с щитовидной железой или просто дефицит йода, то фейхоа вам в помощь. Но не одним йодом богат этот кладезь полезных веществ, в нем также содержится:
  2. Большое количество Витамина C, который важен для восстановления клеток тканей, зубов и десен, кровеносных сосудов.
  3. Также содержится клетчатка, которая помогает работе кишечника, профилактика от запоров.
  4. Пектин и сахароза. Такой набор веществ будет особенно полезен лицам страдающим атеросклерозом, гастритом, болезнями ЖКТ, и людям с плохим иммунитетом.
  5. Но не стоит, и забывать о полезных свойствах кожуры фейхоа. В ней содержатся активные антиоксиданты такие как: катехин и лейкоантоцин, которые используют для предупреждения раковых заболеваний, и для замедления старения организма. Так как кожура имеет терпкий вяжущий вкус, то для употребления стоит ее предварительно засушить, затем можно добавлять ее в чаи.
  6. Мякоть и сок фрукта используют в косметических целях - они отлично снимают воспаление, подтягивают кожу и делают ее упругой.

Вред и противопоказания фейхоа

Фрукт противопоказан для употребления в большом количестве страдающим сахарным диабетом и ожирением.

Следите за нашими публикациями в Твиттере ВКонтакте Фейсбуке. Теги: Фейхоа, Польза и вред фруктов

Загрузка...

Комментарии к статье Фейхоа полезные свойства и противопоказания

Оставить комментарий

Введите два слова, показанных на изображении:*